 الخميس فبراير 19, 2015 1:37 pm | المشاركة رقم: |
Admin
 إحصائية العضو | | عدد المساهمات : 66 | | تاريخ التسجيل : 29/06/2014 |
| | موضوع: كيف تصوم الام المرضع في رمضان؟  كيف تصوم الام المرضع في رمضان؟ 
رخص الاسلام للمرضعة الإفطار في رمضان، نظرا لحاجتها المتزايدة لتعاطي السوائل خاصة إذا كانت تشكو من قلةادرار اللبن وخاصة اذا كان عمر الطفل اقل من ستة اشهر اما خلال فترة الرضاعة من عمر 6 ـ 12 شهرا من عمر الرضيع، وهي فترة الفطام التي يبدأ فيها الرضيع تناول الأغذية التكميلية إلى جانب لبن الأم فيمكن للام ان تصوم مع اخذ الاعتبار بتغذية صحية كما يلي: ـ تناول وجبة متكاملة عند الإفطار ـ تناول الكثير من الفواكه والخضروات واللبنـ تناول الفيتامينات اللازمة بعد مشورة الطبيبـ الإكثار من شرب السوائل خاصة في الجو الحار بحوالي 3 ـ 3.5 لتر يوميا بعد الإفطار وليس شرطا أن تكون على شكل ماء صاف وإنما يدخل تحتها كل السوائل مثل الشوربة والعصائر.ـ يفضل التقليل من الأغذية التي تحتوي على البهارات والملح الكثير حتى لا يزيد إحساسها بالعطش خلال النهار وهي صائمة أن تقلل من المجهود العضلي خلال النهار حتى لا تستهلك سعرات حرارية أكثر، خاصة في الفترة بين العصر والمغرب..ـ تناول وجبة ثالثة بين الفطور والسحور في الفترة بين الساعة الحادية عشرة والثانية عشرة ليلا تضمن توفر الكمية اللازمة من السعرات الحراريةـ تأخير السحور إلى آخر وقت قبل الإمساك.ـ يمكن للمرضعة تناول شيء من التمر أو العسل قبل الإمساك مباشرة لتحصل على قدر كافٍ من السعرات الحرارية التي تساعدها خلال الصيام في النهار.إذا أحست الأم بأي أعراض مثل الدوخة أو زغللة العين ونقص كمية اللبن أو تأثر وزن الطفل وعدم نموه بشكل طبيعي فيمكنك التوقف عن الصيام، والتمتع بالرخصة الدينية في ذلك
|
| |  |
جمعيه نور الاسلام الخيريه :: 
كيف تصوم الام المرضع في رمضان؟ 
الرئيسية
الجمعة فبراير 20, 2015 12:34 am
